秋意渐浓，小心“呼吸道过敏”找你麻烦

秋意渐浓，小心“呼吸道过敏”找你麻烦

　　凉风来袭，秋意渐浓，除了气温逐渐降低，随之而来的还有气候干燥、昼夜温差大等明显的环境变化。此外，秋天易起风，也会造成空气中诱发过敏性疾病发作的颗粒物质增多，这些因素都会带来呼吸道系统方面的问题。

　　省中医院肺病科副主任赵润杨表示，秋季呼吸道系统疾病多发，尤其要注意过敏性鼻炎、过敏性咳嗽和哮喘等疾病。通过门诊观察，这类疾病在学生和中青年中较为高发，因此日常生活中，中青年朋友们要多注意饮食和休息，加强个人防护和保暖，扶助人体正气，增强抵抗力，从而避免疾病趁虚而入。

　　从原因上看，除了环境变化的因素外，呼吸道过敏也跟人们日常饮食和生活习惯密切相关。一方面，吃零食喝冷饮，摄入大量油腻的快餐成为当下大部分人的饮食选择;另一方面，长期熬夜，睡眠不足，导致免疫力下降，也成为了引发疾病的诱因。同时也应注意到，大部分就诊的患者都具有相关既往病史，因此在遇到新的诱因时往往也会导致疾病再次发作。

　　那么作为没有相关医学知识储备的普通大众，我们应当怎么初步判断自己的病症呢?

　　1.呼吸道过敏的症状多表现为干咳、咽痒，见凉气或张嘴说话容易咳嗽等。

　　2.一般情况下，它具有持续时间相对较长的特点，并且在服用止咳药或消炎药后症状缓解不明显。

　　3.可能会产生少量的白痰，有些也会伴随胸闷、气喘等症状。总的来说，如果发作时间超过一周，在家服用常用药也没有出现明显好转，那么就建议大家前往医院，通过医生面诊辅以相关检查来进行分辨。

　　从治疗手段来看，赵润杨表示河南省中医院主要通过中西医结合手段进行干预和治疗。分开来看，西医上治疗呼吸道过敏主要通过雾化吸入配合用药的治疗方式进行抗炎和抗过敏。考虑到气道和外界相通，如果不小心吸入一些容易过敏的物质，或者吃到寒凉的食物，就会出现反复发作、迁延难愈的情况。对待这种难以除根的慢性病，就需要借助中医治疗的优势，提高和改善机体的免疫力来控制、减少疾病的发作。

　　中医上讲究根据体质辨证，通过汤药宣肺止咳，配合中医的艾灸、穴位埋线等手段，增强机体的正气和免疫力，减轻原有感染症状，预防疾病的反复发作。和西医的治疗效果比起来，中医以扶助正气为目标，从根本出发，调节脏腑、疏通经络、补益气血，让人体更加健康平衡。

　　日常起居和生活中，怎么做才能预防和避免疾病带来的困扰呢?

　　1.秋季来临，温差较大，感冒是诱发气道疾病的主要因素之一，因此我们要避免受凉，跟随温度变化适当增减衣物。

　　2.日常注意佩戴口罩，避免接触过敏物质，尽量远离容易导致过敏的环境。

　　3.不要熬夜，进行适当的锻炼，增强免疫力。

　　4.在家可以进行一些日常的穴位按摩和艾灸。常用的按摩穴位有迎香穴、膻中穴、关元穴、气海穴、神阙穴、足三里等。

　　5.呼吸道具有“喜润恶燥”的特点，在干燥的秋季我们应当注意保持呼吸道的湿润，日常可以食用百合，银耳，梨等润燥的食物缓解秋燥，同时清淡饮食，少吃或不吃过凉的、辛辣刺激的和油腻的食物。

　　(来源：兰岚 河南省中医院)